『眠って生きろ』鳥越俊太郎・塩見利明／共著
「眠りが僕の活力源。良質の眠りで“がん”とも闘える」――鳥越俊太郎。不眠とのつきあい歴10年の鳥越俊太郎さんと、日本の睡眠医療のパイオニア的存在である愛知医科大学睡眠科教授の塩見利明さんによる睡眠本。眠りも人さまざま／どこからが不眠症？／寝ても寝ても眠い／昼寝の力／起床時刻は夕食時刻が決める／睡眠薬はこわくない など、目からウロコの快眠のコツや眠りのテクニックを紹介。睡眠と人生の深い関係を知り、よりよい眠りとより快適な日々をサポートするためのお話が満載です。眠れない人も、ぐっすり眠れる人にも読んでほしい１冊。
2010.6.28発行
¥1,320
※こちらの価格には消費税が含まれています。
※この商品は送料無料です。